冷やし坦々蕎麦

作ってみたいなあ！

去年の夏にネットで見かけた美味しそうなメニューですが

寒さが来て伸び伸びになっていました。

今年になってそのメニューで使う材料の良さを取り上げる記事が

時々目に付きだし食べたい意欲を盛り返してきました。

その体に良い食材とは

鯖缶

鯖缶の良さを知りたい方はこちらをどうぞ↓

「サバ缶」人気上昇！ 健康アップ、安さ…食卓の“定番”

管理栄養士が解説 さば水煮缶がスゴい理由 

そして・・・・

作ってみたいと思ったメニューが

「冷やし担々うどん」

体調の崩しやすい時期でもあり暑さも増してきたので

魚屋三代目の冷やし淡々うどんを蕎麦に変えて作ってみました♪

作り方は簡単！

たれを混ぜて冷やして和えるだけ

暑い日の栄養補給に最適な食とお勧めします！

作り方を詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

さば缶はチョイ焼きで風味アップ！

夏向きピリ辛「冷やし坦々うどん」

体調を崩しやすい時期

良い食取って元気に過ごしましょう＼(^o^)／

作ってみませんか？